整骨院で一味違う施術をうける

私の通ってる宇都宮市の効き目の高いおおしま整骨院は骨をバキバキしません。

指圧と少し違うのですが、

主に肘を使って硬くなった筋肉をほぐしてきます。

マッサージのような揉み解すという事もしません。

整骨の先生には患者の中で５本の指に入るくらい硬いと言われています。

また、筋肉の質が悪いと言われます。

お風呂で半身浴などして老廃物をマッサージで流し血行促進　新陳代謝を高め　有酸素運動ストレッチを地道にコツコツと無理のない程度にするのがベストかなと・・。

ダイエットには良い時期ですね！

暑いからといって　冷たい物は控えて　できるだけ暖かい飲み物か　常温の物にしてますよ

冷たく硬くなってしまった脂肪は暖めて溶けて流れいくみたい。

体を冷やさないようにしてます